आप सभी ने किशमिश तो जरुर खाएं होंगे। किशमिश को हम खीर में डालकर या स्वाद के लिए खाते है। लेकिन, आज आप किशमिश को इस रूप में खाकर देखिए। इसको इस तरह खाने से कई तरह के फायदे है जिन्हें जानकर आप चौंक जाएंगे। जी हां, हम बात कर रहे है किशमिश के पानी की। इसको बनाने का तरीका भी बेहद आसान है। इसके लिए आपको 150 ग्राम साफ धुली हुई किशमिश, 2 कप पानी चाहिए। जिससे आप 5-15 मिनट में 2-4 लोगों के लिए बना सकते है।
बनाने का तरीकाः
- मीडियम आंच पर एक पैन में पानी उबाल लें.
- उबाल आने के बाद आंच बंद कर लें
- इस पानी में किशमिश डालकर रातभर ऐसे ही पानी के अंदर छोड़ दें
- दूसरे दिन सुबह पानी को छान लें और दुबारा धीमी आंच पर हल्का गरम करके खाली पेट पी लें.
- इसे पीने के आधा घंटे बाद ब्रेकफास्ट करें. ऐसा कई दिनों तक करें और फिर इसके लाभ देखें.
किशमिश के पानी के ये है फायदे ः
- हर रोज सुबह भूखे पेट किशमिश खाने से एक दर्जन से ज्यादा बीमारियों से बचाव होता है।
- कब्ज, एसिडिटी और थकान की समस्या है तो यह काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
- किशमिश के पानी को रोज पीने से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को ठीक रखता है।
- इसके पानी से सेक्स पावर भी गजब की बढ़ती है. यह नुस्खा 1 महीने तक अपनाकर देखिए।
- किशमिश के पानी से उम्र बढती है, इसके साथ ही ये आपकी त्वचा में आई झुर्रियों को भी हटा हेती है।
- रोजाना इसके पानी पीने से लिवर भी फिट रहता है और मेटाबॉलिज्म को भी करता है नियंत्रित।
- बुखार आ रहा है तो इसका सेवन करें. इसमें मौजूद फिनॉलिक पायथोन्यूट्रियंट जो कि जर्मीसाइडल, एंटी बॉयटिक और एंटी ऑक्सीडेंट तत्वों से बुखार छूमंतर हो जाता है.
