जाने कैसे आंवले का जूस वज़न कम करने के लिए है फायदेमंद

<p>अक्सर बढ़ते वज़न से कई लोग परेशान रहते हैं। आए दिन वो इसको कम करने के लिए तरह-तरह के प्रयास करते रहते हैं। वज़न कम करने के लिए डाइटिंग, वर्कआउट और डाइट प्लान जैसी कई चीज़ों को अपनाते हैं। जब लोगों का अधिक वजन हो जाता है तो वह इसलिए परेशआन रहते हैं क्योंकि इससे मोटापा हृदय रोग या फिर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का खतरा भी बढ़ जाता है। तो इस परेशानी से निजात पाने के लिए यदि आप आंवले का जूस अपनी डाइट में शामित कर लें तो आपकी समस्या को हल करने में&nbsp; मददगार साबित हो सकता है। यह बहुत ही अच्छा विकल्प है क्योंकि इसका कोई साइड़ इफेक्ट भी नहीं है। यदि आप भी चाहते हैं कि आपका वज़न भी कम हो तो इसे जरुर अपनाएं।</p>

<p><strong>डिटॉक्स करता है</strong><br />
आंवले का जूस शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है जिससे वज़न कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा इसमें विटामिन, प्रोटीन और फॉस्फोरस होता है जो शरीर में एकस्ट्रा फैट को कम करने में मदद करता है।</p>

<p><strong>भूख को नियंत्रित करना</strong><br />
आंवले के जूस में फाइबर उच्च मात्रा में होता है जो भूख को कंट्रोल करता है। साथ हा साथ पेट को भी साफ और लंबे समय कर सही रखता है। इसके अलावा आप इसका जूस पीते हैं तो फैट भी इकट्ठा नहीं होता है।</p>

<p><strong>मेटाबॉलिज्म को और तेज़ करता है</strong><br />
आंवले के जूस मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है जिससे कैलोरी और फैट खत्म होता है और वज़न कंट्रोल में रहतै है। यह शरीर की सूजन को भी कम करता है।<br />
&nbsp;</p>

Samachar First

Recent Posts

हिमाचल में नक्शा पास करवाना हुआ महंगा, शुल्क में 5 गुना तक बढ़ोतरी

Himachal building map approval fees: हिमाचल प्रदेश में अब मकान या व्यावसायिक भवन निर्माण और…

49 minutes ago

हिमाचल में वेस्टर्न डिस्टरबेंस :बर्फबारी और बारिश की संभावना काफी कम

Himachal snowfall forecast: हिमाचल प्रदेश में आज वेस्टर्न डिस्टरबेंस (WD) के सक्रिय होने का पूर्वानुमान…

3 hours ago

रोहड़ू में कार हादसा: 200 मीटर गहरी खाई में गिरी कार, एक की मौत

Rohru road accident: शिमला जिले के रोहड़ू में बीती शाम को एक दर्दनाक सड़क हादसा…

3 hours ago

2025 के शुभ विवाह मुहूर्त: कौन-से महीने हैं खास?

Vivah Muhurat 2025: हिंदू धर्म में शुभ मुहूर्त के बिना किसी भी शुभ कार्य की…

4 hours ago

शनिवार का राशिफल: मेष से मीन तक, जानें आज का दिन कैसा रहेगा।

Daily horoscope 2024 : चंद्रमा की गणना और सटीक खगोलीय विश्लेषण के आधार पर शनिवार का…

5 hours ago

ध्रोबिया में सड़क निर्माण से खुशी की लहर, पूर्व विधायक काकू ने दिया विकास का संदेश

Dhrobia village Development: कांगड़ा विधानसभा क्षेत्र के चंगर क्षेत्र में विकास की एक नई कहानी…

19 hours ago