जानिए काली मिर्च के चाय के फायदे, पित्ता रोगी ना करें सेवन

<p>काली मिर्च में प्राकृतिक रुप से डाइजेस्टिव एंजाइम होते है। जिससे यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए उपयोगी है। काली मिर्च को मसालों की रानी मानी जाती है। जिससे ना केवल खाने का स्&zwj;वाद बदलता है बल्&zwj;कि स्&zwj;वास्&zwj;थ्&zwj;य भी ठीक रहता है। काली मिर्च स्&zwj;वाद में तीखी और पित्&zwj;ता पैदा करने वाली होती है। अगर इससे बनी चाय पी जाए तो, आपको मौसमी बीमारियों जैसे, सर्दी, जुखाम, खांसी और बुखार से छुटकारा मिल सकता है। यही नहीं काली मिर्च की चाय पीने से पेट हमेशा ठीक रहता है।</p>

<p>आज हम आपको काली मिर्च से बनने वाली चाय बनाना सिखाएंगे और उसके फायदों के बारे में भी चर्चा करेंगे। लेकिन उससे पहले ये जान लें कि काली मिर्च को दिनभर में कितना खाना चाहिये, जिससे वह नुकसान ना करे। दिन में आप 500 एमजी से ले कर 1 ग्राम तक की काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं।</p>

<p><span style=”color:#c0392b”><strong>काली मिर्च चाय पीने का फायदा</strong></span><br />
इसमें एंटीऑक्&zwj;सीडेंट होता है जो फ्री रैडिकल्&zwj;स से बचाता है।<br />
सर्दी, खांसी, जुखाम, बुखार और सांस संबंधित बीमारी से आराम दिलाए।<br />
&nbsp;पेट के लिये बढियां, गैस और डायरिया से बचाए।<br />
लीवर में बाइल जूस बनाने का काम तेज करे साथ ही मुंह में लार बनाए जिससे खाना आराम से हजम हो जाता है।</p>

<p><span style=”color:#8e44ad”><strong>काली मिर्च की चाय बनाने की विधि</strong></span><br />
सबसे पहले एक कप पानी उबालिये।<br />
उसमें 1/2 चम्&zwj;मच काली मिर्च पावडर डालिये।<br />
आप चाहें तो इसमें अदरक का रस भी मिक्&zwj;स कर सकते हैं।<br />
इसे 2-3 मिनट उबालिये।<br />
फिर छान लीजिये।<br />
&nbsp;इसमें शहद मिला कर दिन में दो बार पीजिये।</p>

<p><span style=”color:#2980b9″><strong>सावधानी बरतें</strong></span><br />
वे लोग जिनके शरीर में पित्&zwj;त हर वक्&zwj;त बढ़ा रहता है, उन्&zwj;हें काली मिर्च की चाय का सेवन काफी सोच समझ कर करना चाहिये क्&zwj;योंकि यह शरीर में पित्&zwj;ता पैदा करने का काम करती है। जिन लागों को अल्&zwj;सर, शरीर के अंगों में सूजन, स्&zwj;किन रैश और पित्&zwj;त की समस्&zwj;या होती है, उन्&zwj;हें यह चाय कम पीनी चाहिये, नहीं तो दोष बढ सकता है।</p>

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