सर्दियों के मौसम में चाय पीने का मजा तब बढ़ जाता है जब चाय सिंपल चाय बनाने की जगह उसमें अदरक और इलायची डाली जाए। बारिश के मौसम में चाय के साथ-साथ पकौड़े मिल जाएं तो चाय का मजा डबल हो जाता है। यूं तो अदरक सर्दियों के मौसम में अच्छा होता है क्योंकि सर्दियों में ठंड से खांसी, जुकाम, निमोनिया आदि कई बीमारियां बच्चटों से लेकर बड़ों को अपनी चपेट में ले लेती हैं। अदरक की चाय के फायदे तो ,बहुत होतो हैं लेकिन फायदों के साथ-साथ नुकसान भी होतें हैं। आइए हम आपके बताते हैं कि अदरक की चाय के क्या फआयदे और क्या नुकसान हैंः-
अदरक की चाय के फायदे
- यात्रा से पहले एक कप अदरक की चाय पीने से मतली और उल्टी को रोकने में मदद मिल सकती है।
- अदरक की चाय में शांति प्रदान करने वाले गुण होते हैं जो आपके तनाव और टेंशन को कम करने में मदद कर सकते हैं। ऐसा इसकी मजबूत सुगंध और हीलिंग गुणों के संयोजन के कारण होता है।
- अदरक की चाय के फायदे वजन कम करने में लाभकारी होता है।
- अदरक की चाय के लाभ मधुमेह के लिए डायबिटीज या प्री-डायबिटीज के लक्षणों को कम करने में अदरक की चाय बहुत ही प्रभावी होती है।
- अपने दिल को स्वस्थ्य रखने के लिए अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं।
- अदरक की चाय हानिकारक जीवाणुओं से हमारे शरीर की रक्षा करती है।
- अदरक चाय का उपयोग मासिक धर्म के दौरान हो रहे दर्द को कम करने के लिए फायदे मंद होती है।
- अदरक की चाय पाचन के लिए फायदेमंद होती है।
गौर रहे कि पाचन में सुधार और भोजन के बढ़ते अवशोषण में उपयोगी, अदरक की चाय का बहुत अधिक सेवन से पेट फूल सकता है।
अदरक की चाय के नुकसान
- अदरक की चाय बेचैनी और नींद न आने का कारण बन सकती है।
- गर्भावस्था के दौरान अदरक की चाय नहीं लेनी चाहिए।
- पित्त पथरी के रोगियों को अदरक की चाय नहीं पीनी चाहिए।
- खाली पेट पर अदरक की चाय के सेवन से बचें, क्योंकि इससे पेट खराब हो सकता है।
- अदरक की चाय के ओवरडोज से दस्त, जलन, मतली और पेट खराब हो सकती है।
