कैदियों का तनाव दूर करने के लिए आर्ट ऑफ लिविंग ने करवाया मेडिटेशन

<p>आर्ट ऑफ लिविंग द्वारा एडवांस मेडिटेशन का आज कारागार कंडा में समापन हो गया। इस कोर्स में 30 बंदियों ने हिस्सा लिया। इस चार दिवसीय कार्यक्रम में योग प्रणाम सुदर्शन क्रिया और ध्यान की विभिन्न प्रक्रिया सिखाई गई। इस दौरान चार दिन सभी कैदियों ने मौन अवस्था में रहकर अपने भीतर आत्मसात करने का प्रयत्न किया। इस कार्यक्रम का संचालन कमलेश चौहान, संजय डोगरा, बलवंत ,सोनिया मिनोचा ,गिरीश मनोचा अमित और अनूप वैद्य द्वारा किया गया।</p>

<p>इस अवसर पर आदर्श कारागार कंडा जेल के जेल अधीक्षक सुशील कुमार ठाकुर ने आर्ट ऑफ लिविंग को बधाई देते हुए आभार व्यक्त किया और इसी तरह से भविष्य में भी योग कार्यक्रम करने का आग्रह किया। सुशील कुमार ने कहा&nbsp; के योग प्राणायाम करने के कैदियों के स्वभाव मैं परिवर्तन देखने को मिला है।</p>

<p>इसी कड़ी में कुसुम पट्टी में सहज समाधि ध्यान कोर्स का भी आज समापन हो गया। यह जानकारी लिविंग की मीडिया प्रभारी तृप्ता शर्मा ने दी। उन्होंने कहा समाधि एक मंत्र ध्यान है जिसके माध्यम से व्यक्ति गहरे ध्यान में उतर पाता है!</p>

<p>&nbsp;</p>