गर्मियों में लोग सबसे ज्यादा आम के फल का सेवन करने के उत्सुक होते हैं। बच्चे हों या बड़े सभी को आम का फल काफी भाता है। इसी लिए सभी के घरों में बड़े चाव के साथ आम खाए जाते हैं। गर्मियों के दिनों में इस आम के क्या फायदे होते हैं आइये जानते हैं….
आम को फ्रिज से बाहर रखें…
एक रिपोर्ट के मुताबिक आम और बाकी दूसरे गूदेदार फलों को रूम टेंपरेटर पर ही रखना अच्छा होता है। अगर आप आम को फ्रिज से नॉर्मल टेंपरेचर पर रखते हैं तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स एक्टिव रहते हैं और ये हेल्थ को कई फायदे पहुंचाता है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि आम के अलावा दूसरे ट्रॉपिकल फलों को भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए। ये फल ठंड के प्रति संवेदनशील होते हैं।
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