इस साल नवरात्र 2 अप्रैल को शुरू होने जा रहे हैं। ऐसे में कई लोग नवरात्र के अवसर सारे दिनों में उपवास करते हैं। ऐसे में लोग अलग अलग फलाहार और शाम के वक़्त भोज खाते हैं। कई लोग इस दौरान नमक से जुड़ा व्रत फलाहार खाते हैं तो कई लोग मीठा। एक वक़्त के आहार खाने के भी अलग अलग माइने होते हैं। लेकिन फलाहार के साथ-साथ अपने खाने में सेंधा नमक का इस्तेमाल भी करते हैं।
व्रत में सेंधा नमक खाना ही स्वीकार्य है। वहीं इस नमक में सोडियम की मात्रा भी काफी कम होती है। तो हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसलिए नवरात्रि के नौ दिनों में उपवास के दौरान सेंधा नमक का ही सेवन करें। क्या आप जानते हैं कि नवरात्रों में व्रत के दौरान सेंधा नमक का ही सेवन क्यों किया जाता है।
मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, सेंधा नमक को नमक का शुद्धतम रूप मानते हैं। कहा जाता है कि इसे बनाते वक्त केमिकल प्रोसेस से नहीं गुजरना पड़ता है। इसके विपरित अगर साधारण नमक की बात करें तो साधारण नमक को कई केमिकल प्रोसेस से गुजरना पड़ता है, जिसके कारण जरूरी पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, पोटेशियम आदि कम हो जाते हैं। यही कारण होता है कि सेंधा नमक का सेवन व्रत के दौरान किया जाता है, जिससे बॉडी को अधिक पोषक तत्व मिल सकें।
सेंधा नमक के फायदे…
शिक्षा मंत्री रोहित ठाकुर ने कहा है कि भाजपा नेता हिमाचल प्रदेश में ऑपरेशन लोट्स…
CISCE (काउंसिल फॉर द इंडियन स्कूल सर्टिफिकेट एग्जामिनेशन) ने कक्षा 10वीं और कक्षा 12वीं का…
धर्मशाला स्टेडियम में जहां पंजाब किंग्स की मालकिन दर्शकों की तरफ पंजाब किंग्स की टी…
उत्तराखंड में एक पिकअप दुर्घटनाग्रस्त हो गई जिससे पिकअप में सवार हिमाचल के तीन लोगों…
हिमाचल प्रदेश में सातवें और आखिरी चरण में चुनाव होना है. चुनाव की अधिसूचना जारी…
निर्वाचन विभाग के एक प्रवक्ता ने कहा कि भारत चुनाव आयोग ने कुल्लू, मण्डी, शिमला…