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किचन में पाई जाने वाली इन चीजों से बढ़ेगा खून, नहीं पड़ेगी किसी टॉनिक की जरूरत

शरीर में खून बढ़ाने के लिए चुकंदर रामबाण उपाय है. चुकंदर में भरपूर आयरन होता है जिससे खून बढ़ता है. चुकंदर का जूस रोज पीने से खून साफ भी होता है.  चुकंदर में कई तरह के विटामिन, मिनरल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो पाचन को भी बेहतर करते हैं. आयरन की कमी को दूर करने के लिए …

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January 4, 2023