अधिकतर लोगों को कब्ज़ की समस्या रहती है। कब्ज़ की समस्या खान-पान सही ना होने, खाने का सही तरीके से पाचन ना होने या नींद पूरी ना होने से भी कब्ज हो जाता है। कब्ज रहने से बवासीर की समस्या भी हो जाती है। सभी ने हींग का नाम तो सुना ही होगा जो पेट की कई समस्यओं को दूर करता है। खाने में स्वाद और महक के लिए हींग का प्रयोग विशेष तौर पर किया जाता है और पेट के लिए भी इसे काफी फायदेमंद माना जाता है। वैसे सेहत के लिए हींग के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं। जानिए हींग के खास फायदे:-
- कब्ज की शिकायत होने पर हींग का प्रयोग लाभ देगा। रात को सोने से पहले हींग के चूर्ण को पानी में मिलाकर पिएं और सुबह देखें असर। सुबह पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा।
- अगर भूख नहीं लगती या भूख लगना कम हो गई है, तो भोजन करने से पहले हींग को घी में भूनकर अदरक और मक्खन के साथ लेने से फायदा होगा और भूख खुलकर लगेगी।
- हींग के प्रयोग से पेट में गैस खत्म होती है। इसके लिए थोड़ी सी हींग के साथ काला नमक प्रयोग करें। हींग में पाचन को दोगुना करने की शक्ति होती है जिससे हाज़मा बेहतर रहता है।
- हींग से पेट के दर्द में भी जल्द आराम मिलता है। इसके लिए हींग को गर्म पानी में घोल लें और इसमें एक कपड़ा भिगोकर उससे पेट के ऊपर रखें इसके बाद जीरे को भूनकर फांके इससे पेट दर्द में आराम मिलेगा।
हींग के अन्य फायदे
- अगर भूख नहीं लगती या भूख लगना कम हो गया है, तो भोजन करने से पहले हींग को घी में भूनकर अदरक और मक्खन के साथ लेने से फायदा होगा और भूख खुलकर लगेगी।
- त्वचा में कांच, कांटा या कोई नुकीली चीज चुभ जाए और निकालने में परेशानी आ रही हो, तो उस स्थान पर हींग का पानी या लेप लगाएं। चुभी हुई चीज अपने आप ही बाहर निकल आएगी।
- अगर कान में दर्द हो रहा हो, तो तिल के तेल में हींग को गर्म करके, उस तेल की एक-दो बूंद कान में डालने से कान का दर्द पूरी तरह से ठीक हो जाएगा।
- दांतों में कैविटी होने पर भी हींग आपके लिए काम की चीज साबित हो सकता है। अगर दांतों में कीड़े हैं, तो रात को दांतों में हींग लगाकर या दबार सो जाएं। कीड़े अपनेआप निकल आएंगे।
- हींग के प्रयोग से हाई ब्लड प्रेशर, अस्थमा और स्किन इंफेक्शन से निपटा जा सकता है।
- हींग से सिरदर्द में भी आराम मिलता है। अगर आपको माइग्रेन है तो आप हींग का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक गिलास पानी में हींग को उबाल लें और दिन में दो से तीन बार इसे पिएं।
- अगर सर्दी, खांसी, सूखी खांसी, कफ और अस्थमा है तो बस हींग को पनी में मिक्स करके छाती पर लगाएं। इसके साथ थोड़ा अदरक और शहद भी मिलाएं, फायदा होगा।
- हींग में कोमरिन्स नाम का तत्व होता है जो खून को पतला करता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर में आराम मिलता है साथ ही ये हाइपरटेंशन को भी कम करता है।
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