वैसे तो मखाने आमतौर पर हम ज्यादा इस्तेमाल नहीं करते। लेकिन आज के दौर में इसका सेवन रोजाना किया जाए तो काफी फायदे मंद रह सकता है। क्योंकि मखाने में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बेहतर स्वास्थ के लिए लाभकारी हैं। मीडिया रिपोर्ट का दावा है कि इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस (2) भी भरपूर होते हैं।
कैल्शियम, खास रूप से, हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। मखाने से ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं। अगर आपको कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी समस्या है, तो मखाने इसे कम करने में मदद करते हैं। मखाने में भारी मात्रा में न्यूट्रिशन पाया जाता है, जो बॉडी की मसल्स मजबूत बनाता है। चलिए जानते हैं इससे मिलने वाले बाकी फायदे…
Blind Union protest in Shimla: राष्ट्रीय दृष्टिहीन संघ ने शिमला के छोटा शिमला स्थित सचिवालय…
ब्रिक्स समिट से पहले भारत और चीन के बीच सीमा विवाद को सुलझाने के लिए…
रिपोर्ट:- राजकुमार, हमीरपुर Barsar Mini Secretariat construction: हमीरपुर जिले की बड़सर विधानसभा में मिनी सचिवालय…
Himachal new water tariffs: हिमाचल प्रदेश सरकार ने 50,000 रुपये से कम वार्षिक आय वाले…
Priyanka Gandhi Wayanad nomination: हिमाचल प्रदेश के मुख्यमंत्री सुखविंद्र सिंह सुक्खू मंगलवार दोपहर को शिमला…
Today Himachal Cabinet meeting : हिमाचल प्रदेश मंत्रिमंडल की बैठक मंगलवार को शिमला के सचिवालय…