आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपनी सेहत का ज्यादा ख्याल नहीं रख पाते। पुराने वक़्त में जब ज्यादा सुविधाएं नहीं होती थी तो लोग ज्यादा स्वस्थ रहते थे। इसका एक मुख्य कारण है कि उन लोगों ने आरामदायक वक़्त नहीं देखा। यानी उस वक़्त सब चीज़ें अपनी बनाई या फिर नेचुरल होती थी। लेकिन आज आरामदायक जिंदगी के साथ मानव शरीर को कई तरह के घाटे का सामना भी करना पड़ रहा है। शायद इन्हीं में से एक हैं आरामदायक बेड… तो क्या आप जानते हैं कि पहले लोग जमीन पर सोते थे जिसके कई तरह के फायदे हमारे शरीर को मिलते थे। आइये जानते हैं…
जमीन पर सोने के फायदें…
इन चीज़ों का रखें ख्याल…
जमीन पर सोने के लिए एक पतली चटाई का इस्तेमाल करें और यदि आपको बहुत ज्यादा असुविधा महसूस हो रही है तो चटाई पर पतला सा गद्दा बिछा लें, क्योंकि इससे हड्डियों का एलाइनमेंट सही रहता है। इसके साथ ही नरम गद्दे का इस्तेमाल न करें, क्योकि उससे धीरे-धीरे शरीर के कुछ अंगों में दर्द सा महसूस होने लगता है।
NOTE: मीडिया रिपोर्ट पर आधारित
मुख्य बिंदु: रेलवे कर्मियों को 2028.57 करोड़ रुपये का बोनस। 10,103 करोड़ रुपये के…
Shimla: हिमाचल प्रदेश सरकार ने राज्य के स्वास्थ्य सेवाओं में सुधार के लिए एक…
Shimla: हिमाचल प्रदेश की राजधानी शिमला में बैंक कर्मी ने महिला खाता धारक के…
शिमला: हिमाचल प्रदेश सरकार ने सरकारी स्कूलों के शिक्षकों के विदेश दौरे को लेकर…
मलकवाल में दो दिवसीय राष्ट्रीय जूनियर कुराश चैंपियनशिप का समापन नूरपुर: हिमाचल प्रदेश विधानसभा…
शिमला: हिमाचल प्रदेश में स्ट्रीट वेंडर्स के लिए एक समुचित नीति तैयार करने को…